【楽に腕を回したい方へ】 4つのポイントを意識するだけで バタフライの腕の回しは楽になります

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水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

本日の動画は・・・

楽に腕を回すために意識をする事と

そのためにどのようなドリル練習を

行った方が良いかをご紹介します!

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⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️

0:00-森隆弘塾スタート

0:23-STEP1.肘の引き方

2:13-STEP2.水中動作から

リカバリー動作へ応用

3:48-STEP3.片手ドリル練習

5:00-STEP4.リカバリー動作(戻し方)

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動画URL⇨https://youtu.be/KldSFe3mnHk

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