練習メニューの方法を変えて長距離を今よりを強くするための練習方法

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

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⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️

0:00-森隆弘塾スタート

0:17-ホワイトボードでアドバイス

1:31-メニューのイメージ

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☆本日の動画☆

持久力をつけるための練習方法を

配信させて頂きます。

こちらは、有料会員様向けに作ったので

ショート版になりますが

参考にして頂けたらと思います。

⇨ https://youtu.be/opiz0zazJuk

動画に関する質問は

YouTubeコメント欄によろしくお願いします。

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