【楽に腕を回したい方へ】 4つのポイントを意識するだけで バタフライの腕の回しは楽になります
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
✨本日の動画は・・・✨
楽に腕を回すために意識をする事と
そのためにどのようなドリル練習を
行った方が良いかをご紹介します!
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⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️
0:00-森隆弘塾スタート
0:23-STEP1.肘の引き方
2:13-STEP2.水中動作から
リカバリー動作へ応用
3:48-STEP3.片手ドリル練習
5:00-STEP4.リカバリー動作(戻し方)
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