スイミング

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2019年12月06日 7時23分
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2019年12月05日 8時15分
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2019年12月04日 4時23分
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努力は自分を裏切らない

1人1人に合った練習方法を一緒に考え、
水泳の楽しさを知ること、上達、目標達成を
サポートするためのプログラムをお伝えします。

森隆弘1980年3月2日生まれ。
生後4カ月よりプールへ。
小学校3年生の時にソウルオリンピック100m背泳ぎで金メダルを獲得した鈴木大地さんの姿を見て、オリンピック出場を本気で夢見始め、
2004年念願のアテネオリンピックに出場。

主な経歴

  • アテネオリンピック日本人アジア人初6位入賞
  • アジア大会2連覇
  • パンパシフィク大会銀メダル・銅メダル
  • ユニバーシアード2冠
  • 日本選手権4度優勝
  • インターハイ3連覇
引退後現在は・・・

  • テレビ朝日だんくぼ出演
    「泳げない壇蜜を泳げるようにしよう」
  • 水泳動画配信「森隆弘塾」設立
    (YouTubeにて配信中チャンネル登録2万人以上)
  • 水泳イベント企画運営
  • 全国各地でイベント・講演
  • Beauty Salon Noan経営
    (東京三ツ星サロンに選ばれる)
  • インターネットショップサイトAllOnes運営

森隆弘の想い〜努力は自分を裏切らない〜

小学校3年生の時にソウルオリンピック100m背泳ぎで金メダルを獲得した鈴木大地さんの姿を見て、オリンピックを夢見て水泳に打ち込みました。

2000年のシドニーオリンピック選考会では落選し、挫折しましたがそこから這い上がり、2004年のアテネオリンピックに出場する事ができました。

アテネオリンピックに出場するまでの経験や、そこまで追及し続けた自分にあった泳ぎ方・練習方法、筋力トレーニング方法や栄養面、メンタル面など、私の持っているノウハウすべてを水泳で結果を出すために努力されているマスターズ・ジュニアの方々やそれをサポートする親御さんに伝え、また配信をしていきたいと考えております。

Swim Communicationとは?

むやみに努力したり頑張るのではなく、
目標達成のために何に努力し何を頑張れば良いかなどをサポートいたします。
森隆弘の考え方を一方的に伝えたり、配信するのではなく、出来ない事、分からない事、疑問に思う事などを
一緒に考え1人1人に合った方法を見つけて更に水泳の楽しさを知ってもらうためのツールです。

Swim Communicationでは?

森隆弘がおススメするコンテンツのご紹介!

  • 大人水泳教室・子供水泳教室の企画
  • 地方での水泳教室や講演活動
  • 森隆弘が現役時代に考えたらトレーニングプログラムの配信
  • YouTube動画にて泳ぎ方・水泳の為の筋力トレーニング・プロから学ぶ対談動画などの配信
  • 日本代表コーチの泳ぎの考え方、筋トレ、ストレッチなどの練習方法や元日本代表選手による泳ぎの考え方など

水泳指導や地方イベントなどで沢山の質問お悩みをいただきます

  • ライバルとの差をつけるため自主練をしにプールに行ってもどのような練習をして良いかわからない
  • 練習をやっているはずなのに、結果が付いてこない、記録が伸び悩んでいる
  • 効率のいい練習方法が知りたい
  • コーチからアドバイスをもらったのに逆に記録が落ちた
  • コーチに言われて練習を行なっているが、何のための練習かわからない
  • 大会前の調整が上手くいかない
  • 自己管理をしているのに結果が付いてこない

これから水泳を上達したい方から
タイムを0.1秒でも縮めたい方まで

皆さまひとりひとりの悩み解決を
お手伝い致します。

初級向け

アテネオリンピック日本代表
森隆弘公式メールマガジンを配信中

水泳のコツやモチベーションアップさせる方法など水泳に関する幅広い内容をお届けしております。
分かりやすい内容なので、お気軽にご登録ください。

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毎日、スイミングや選手コースで目標達成に向けて頑張っている学生たちへ

毎日の練習は出来る環境なのであえて自主練習でたくさんの事をする必要はありません。
集中してできる練習内容が効率がよく、学業にも専念できると思います。
継続して練習を行い、ライバルを追い抜かしましょう!

30分プログラムの詳細はこちら

30分プログラムに関するご質問・
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森隆弘による練習会 開催!

実際に動きを見てもらうことで、分かりやすいアドバイスを受けることが出来ます。
お家での練習方法などもアドバイスいたします。ぜひご参加ください。

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動きを実際に見て勉強したい

YouTubeにて泳ぎ方のコツを配信しております。
実際に泳いでいる姿をお見せしながら、ポイントを交えて解説いたします。
3分ほどで空き時間に見られるような動画なのでお気軽にご覧ください。

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中上級向け

結果を出せるようになるまでのトレーニングは人それぞれ異なります

新しいトレーニングを取り入れたけど効果がでない・・という経験はありませんか?
いくつもある「結果を出す為の方法」からあなたに合ったメニューを提唱いたします。

講演会についてはこちら

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マスターズに出場する選手や0.01秒でもタイムを縮めたい人

会社の仕事、家事などと忙しい社会人や大人の選手は時間を確保するのも大変だと思います。
今日は疲れたから練習はいいか・・・とならずに済む、30分で出来る練習方法をお伝えします。

30分プログラムはこちら

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マスターズなどの大会で成績を出したいと考える選手へ

練習方法を学び、実践してみたけど上手くいかない・・・という方は実際に一緒に練習しませんか?
都内のプールにてレッスンを行っておりますのでそのスケジュールなど配信してます。

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プロの動きを参考に自分に取り入れたい

プロと自分とでどこが違うのだろう、どこを改善すればフォームが綺麗になるのだろう・・・
そんな疑問を解消いたします。

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