プロに学ぶ0.01秒の削り方
プロに学ぶ0.01秒の削り方
短期間で結果を出すための方法はいくらでもあります。
僕自身、タイムを削るために心がけてきたこと、実践してきたこと、さまざまな試行錯誤を経てアテネ五輪代表の実績を得ました。
そのアプローチ方法を皆さんにお伝えしてまいります。
このようなお悩みはございませんか？
- 記録が思うように縮まらない
- 自己管理をしているのに結果に繋がらない
- 体を作るため栄養知識が知りたい
- プロの経験を聞いて自分の目標を達成したい
- 大会前の調整が上手くいかない
- 勝つための方法を教えて欲しい
- 効率のいい練習方法が知りたい
0.01秒 短縮することが成功の近道であること
記録を作ることは、自分との戦いです。
コーチからアドバイスをいただいて皆さんどのように感じ、実践していますか？
- よく分からないけど有名な○○選手がやっていたから・・・
- コーチにやりなさいと言われたから・・・
- チームや周りの人に言われたから・・・
このように、理由や目的をしっかりと理解できていない状態では、せっかく練習しても結果には繋がりません。
分からない事は分からないままにしない
コーチに教えてもらった、有名選手がやっていた、ただ聞いた・見ただけで本質を捉えずに実践してしまうと、これは何のための練習なのだろう。という前に感じていた疑問があるために、今の疑問もわからなくなってしまいます。
分かるまでそのアドバイスについて考え、分からなければ聞くこと。
そのアドバイスや練習の意味を理解する「方法」を学び、《考える泳ぎの方法》を身につけてください。
水泳を始めどんなスポーツでも今よりも向上するには「理由」「方法」があります。
アドバイスをしっかりと自分で理解し、納得した上で練習を行っていけば目標により近づきます。
講習会内容
- 泳ぐ時の考え方
- スポーツアカデミー〈栄養指導〉―大羽将裕さん
- 日本代表同トレーナー〈体を動かす時の方法〉―黄海匡士先生
プロの先生方による栄養指導から体の作り方や日本代表トレーナーによる体の動かし方などのアドバイスをさせていただきます。
地方の方や、その日に参加できない方のための講習会動画もございます。
ただ時間をたくさん費やしてトレーニングをしても、思うような結果を得るのは難しいです。
しっかり自分でアドバイスを理解をして、上達できるトレーニングをしましょう！