練習メニューの方法を変えて長距離を今よりを強くするための練習方法
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
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⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️
0:00-森隆弘塾スタート
0:17-ホワイトボードでアドバイス
1:31-メニューのイメージ
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☆本日の動画☆
持久力をつけるための練習方法を
配信させて頂きます。
こちらは、有料会員様向けに作ったので
ショート版になりますが
参考にして頂けたらと思います。
⇨ https://youtu.be/opiz0zazJuk
動画に関する質問は
YouTubeコメント欄によろしくお願いします。
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