マスターズで日本新記録を樹立！森隆弘の目標設定と練習法とは？
こんにちは！ 水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘です。
「水泳を上達させたい！」と願うすべての人へのサポートを
行っている森隆弘ですが、指導者という立場だけでなく、
選手としてある挑戦をしておりました。
◎マスターズ２５ｍ平泳ぎ日本記録を樹立！
マスターズの中でも１番古い記録であった２５ｍ平泳ぎ。
この日本新記録を出す！と決めてから２か月、
徹底的にトレーニングを積んできました。
そして先日行われた「第25回サクラマスターズスイミング選手権」にて、
12秒79の日本記録を樹立することができました！
選手を引退してから久しぶりに「タイムを出したい」という目標を
決めて挑みましたが、
２か月という短い期間でも、目標を決めて集中してやるべきことをやった
ことで成果に結びつきました。
講習会で森隆弘が皆さんにお話していることを、
まさに自身で実行して今回記録を出したのです。
目標が決まると、人の行動は変わります。
しかし現実的にあまりにも難易度が高い目標では意味が無いし、
目標と期間に対してどのように練習メニューを組み立てるかが肝となります。
そのあたりの考え方は、講習会でお話しているのでご覧ください。
今回の取り組みに対しても、またお伝えしていければと思っていますので、
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【 Swin Communication 森隆弘塾 】
水泳アテネオリンピック代表を始め、アジア大会、世界選手権、世界競泳などで
輝かしい成績を残してきた森隆弘が、自身の経験を活かして選手や子供たちに向けて
水泳のアドバイスを行っております。
