平泳ぎで速く泳ぐために目線を確認して抵抗を減らす方法

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️

0:00-森隆弘塾スタート（平泳ぎの目線）

0:24-平泳ぎの映像を見ながら確認

1:14-頭を入れる意味は？

2:42-目線の位置と探し方

4:10-目線の位置確認のための練習方法

5:30-本日の復習

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

☆本日の動画は☆

スピードを上げる為に

腕やキックを意識する方も多いと思いますが

どんなに腕や足を動かしても

目線の位置が合わない事で

首や肩甲骨周りが丸くなり

それが抵抗になりますので

本日の動画を参考にして頂けたらと思います。

動画URL⇨ https://youtu.be/o5Xg-WVeN2w

動画に関する質問は

YouTubeコメント欄によろしくお願いします。

またチャンネル登録よろしくお願いします。