平泳ぎで速く泳ぐために目線を確認して抵抗を減らす方法
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
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⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️
0:00-森隆弘塾スタート(平泳ぎの目線)
0:24-平泳ぎの映像を見ながら確認
1:14-頭を入れる意味は?
2:42-目線の位置と探し方
4:10-目線の位置確認のための練習方法
5:30-本日の復習
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☆本日の動画は☆
スピードを上げる為に
腕やキックを意識する方も多いと思いますが
どんなに腕や足を動かしても
目線の位置が合わない事で
首や肩甲骨周りが丸くなり
それが抵抗になりますので
本日の動画を参考にして頂けたらと思います。
動画URL⇨ https://youtu.be/o5Xg-WVeN2w
動画に関する質問は
YouTubeコメント欄によろしくお願いします。
またチャンネル登録よろしくお願いします。