【腕が楽になる秘訣】身体の役割が分かったらクロールは間違いなく今よりも楽になります

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

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0:00-森隆弘塾スタート

0:05-水をとらえる、水を押さえるとは？

6:39-呼吸時の上下動を直す方法

12:13-本日の復習動画

☆本日の動画は☆

クロールだけでなく他の種目でも

身体が前に進むために腕や足を使いますが

腕と足の役割を間違えると前に進みませんので

動画を参考にして頂けたらと思います。

⇨ https://youtu.be/vZF4N6cwNHw

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