【楽に】どんなに練習してもクロールが息苦しくなるなる方にオススメの呼吸動作

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

⏱️⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️⏱️

0:00-森隆弘塾スタート

0:12-本日動画内容

0:17-クロールの泳ぎを確認

0:25-息の吐き方と止めるポイント

0:41-腕を伸ばしている時は？

0:57-腕が動き出したら？

1:22-フィニッシュ時に意識すること

1:48-息の吐き方と呼吸のタイミング

2:21-本日の動作を確認

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

☆本日の動画ポイント☆

クロールの呼吸を意識して泳いでも

後半に「息苦しさ」を感じてしまう方や

姿勢や腕と足の動作を考えている時に

「呼吸」の事を忘れてしまう方も多いです。

泳いでいて後半に

息苦しさを感じる方は動画を参考にして

頂けたらと思います。

⇨ https://youtu.be/sGah8pns_Is

動画に関する質問は

YouTubeコメント欄によろしくお願いします。

またチャンネル登録よろしくお願いします。