【完全保存版】バタフライの腕回しがスムーズに回らない時はこの理論を知る事でめちゃくちゃ楽になります

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水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

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⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️

0:00-森隆弘塾スタート

(腕の回しについて質問)

0:21-腕の回り方を知る(身体の構造)

2:15-身体の使い方が分かった上で

バタフライでの意識を確認

3:15-本日の復習

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本日のポイント

腕を回す時の肩甲骨の使い方を

知る事で前よりも腕回しが楽になります。

パネルを使いながら解説をしていますので

参考にして頂けたらと思います!

https://youtu.be/RIpPyogxnUI

動画などで分からない事は

YouTubeコメント欄に遠慮なく

質問頂けたらと思います。

 

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