【めちゃくちゃ簡単】バタフライは腰の使い方を変えるだけでビックリするくらい体重移動がスムーズになります

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

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⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️

0:00-森隆弘塾スタート

0:16-本日動画内容

0:26-バタフライの泳ぎを確認

0:35-バタフライのうねる時のイメージ

1:00-腰だけを意識するデメリット

1:41-腰の動作で意識をする事

2:11-本日の泳ぎを確認

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☆本日のポイント☆

第1キックを蹴った後に

腰を少し上げるのは悪くないですが

上げ方を間違えてしまうと

体重移動に繋がりませんので

本日の動画を参考にして頂けたらと思います。

動画に関する質問は

YouTubeコメント欄によろしくお願いします。

またチャンネル登録よろしくお願いします。

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