【大発見】肩甲骨の寄せ方を1cm変えるだけでバタフライの腕回しは楽になります

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

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0:00-森隆弘塾スタート（バタフライ腕回し）

0:35-肩甲骨の使い方と現状の姿勢

1:55-水中で肩甲骨の動きを確認

2:15-肩甲骨の動きの方法

4:05-肩甲骨を寄せたときの注意点と確認方法

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☆本日のポイント☆

バタフライで腕を回す時に

重要ポイントの1つとして肩甲骨になります。

肩甲骨の使い方で腕の回し方が　　

変わりますので参考にして頂けたらと思います。

⇨ https://youtu.be/FrmO1BhhohI

動画などで分からない事は

YouTubeコメント欄に遠慮なく

質問頂けたらと思います。