平泳ぎで腕を伸ばす意識を変えて 負担を減らす方法を解説

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

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0:00-森隆弘塾スタート

（平泳ぎ：後半疲れやすい）

0:30-なぜ後半疲れやすいのか？

1:07-動画を使って動作を確認

（どこの筋肉を使うか？）

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☆本日のポイント☆

平泳ぎで腕を伸ばす時に

やり過ぎる事で力が入りやすくなりますので

本日の動画で腕の負担が今よりも減るポイントを

参考にして頂けたらと思います。

⇨ https://youtu.be/BocMX92kUoI

動画などで分からない事は

YouTubeコメント欄に遠慮なく

質問頂けたらと思います。