【クロール】この3本を意識する事で自然に腕が伸びやすくなります　

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

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0:00-森隆弘塾スタート（腕の伸ばし方）

0:27-クロールで腕を伸ばす方法（指編）

1:50-指先を意識する時に気をつけること

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☆本日のポイント☆

クロールで肩に力が入りやすかったり

腕が疲れる理由の1つとして考えられるのが

腕の伸ばし方になります。

練習方法は、いくつかありますが

本日は、指の使い方をご紹介させて頂きます。

⇨ https://youtu.be/YQ1YUWhp_aE

動画などで分からない事は

YouTubeコメント欄に遠慮なく

質問頂けたらと思います。