【飛び込み初級編】グラブスタートで最初に意識すること

水泳元日本代表の森隆弘です。

☆本日のおススメ☆

空中姿勢が崩れやすい方

入水時に膝が曲がる方

は、参考にして頂けたらと思います。

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⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️

0:00-森隆弘塾スタート（グラフスタート）

0:05-グラブスタート（両足スタート）の構え方

1:27-コース台に上がった時にやる事

1:57-本日の復習

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飛び込み動画⇨https://youtu.be/4SNpcY35Ch8