【キックの全て!】4つのステップで平泳ぎキック全てを習得できます
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
☆本日のオススメ☆
キックの蹴り方や練習方法が
分からない方は参考にしてください!
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⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️
0:00-森隆弘塾スタート
0:25-(STEP1)キックを
活かすためのタイミング
2:10-(STEP2)足を引きつける意識
4:21-(STEP3)足の動きを
覚えさせるための練習方法
6:33-(STEP4)キック強化の筋力トレーニング
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