【キックの全て!】4つのステップで平泳ぎキック全てを習得できます

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水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

本日のオススメ

キックの蹴り方や練習方法が

分からない方は参考にしてください!

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⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️

0:00-森隆弘塾スタート

0:25-STEP1)キックを

活かすためのタイミング

2:10-STEP2)足を引きつける意識

4:21-STEP3)足の動きを

覚えさせるための練習方法

6:33-STEP4)キック強化の筋力トレーニング

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動画URL⇨https://youtu.be/H0T5PpoZJkM

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