【バタフライ】4つの練習方法

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

☆本日のおススメは☆

✤腕を回すイメージが分からない方

✤腕の回す練習方法が分からない方

は、参考にして頂けたらと思います！

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⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️

0:00-森隆弘塾スタート

0:22-STEP1:腕を回す時に腕の負担を減らす

2:07-STEP2:回した動作をスムーズに戻す

3:43-STEP3:腕を回しやすくするためのドリル

5:05-STEP4:バタフライの呼吸

6:00-本日のまとめ

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動画URL⇨ https://youtu.be/PY55g9QpJg4