【飛び込み習得！】バックプレートを使った練習方法
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
☆本日のおススメは☆
バックプレートを使った飛び込み方法が
分からない方は参考にして頂けたらと思います。
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⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️
0:00-森隆弘塾スタート（飛び込み：羽付き）
0:23-構え方の確認
0:32-後ろ足で意識をする事
1:22-後ろの足が決まった後のお尻の位置
1:49-動画で確認
2:09-本日のまとめ
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