【飛び込み習得!】バックプレートを使った練習方法

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水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

本日のおススメは

バックプレートを使った飛び込み方法が

分からない方は参考にして頂けたらと思います。

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⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️

0:00-森隆弘塾スタート(飛び込み:羽付き) 

0:23-構え方の確認

0:32-後ろ足で意識をする事

1:22-後ろの足が決まった後のお尻の位置

1:49-動画で確認

2:09-本日のまとめ

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動画URL⇨https://youtu.be/aJOzuN3nGO0

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