【一緒にエアースイム1】バタフライの腕の回しを身体に覚えさせて水中で楽に泳ぐための練習方法
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
✨新プログラム✨
✤エアースイムで綺麗に泳ぐ
✤エアースイムで自分に合った
動きやすい動作を知る
これが出来たら水中でのイメージが
今よりもやりやすいなります！
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⏱️⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️⏱️
0:00-森隆弘塾スタート（エアースイムとは？）
2:30-バタフライ腕の回しエアースイム
3:32-一緒に動作の確認をしましょう
4:04-水中に繋げたエアースイム練習方法
4:51-本日の復習
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