＜森隆弘塾＞平泳ぎを速く泳ぐコツ（２）
こんにちは！ 水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘です。
毎日暑いので、屋外レジャープールも大盛況ですね。
タイムを上げることに真剣に取り組むのも良いですが、
夏ですし、純粋に”泳ぐこと”を楽しめる時間も持てると
リフレッシュできるのではないでしょうか？
さて、これまで様々な森隆弘塾の動画をご紹介させて頂いておりますが、
数ある動画の中で、一番見られている動画って何だと思いますか？
以前もご紹介した、平泳ぎの動画でした。
平泳ぎを速く泳ぐ方法
こちらの動画は何と７５万回以上再生されています！
皆さん平泳ぎに悩まれているんですね…。
上記の動画ではストリームラインを正しく保つ方法をご紹介しましたが、
今日は手の広げ方をご紹介します。
手の広げ方が小さい方をよく見かけますが、大きく広げるようにしてみましょう。
それはなぜか？何を意識して練習すればよいかを解説しています。
★平泳ぎを速く泳ぐコツ２★
平泳ぎの１番のポイントはストリームラインですが、
その形に持っていくまでの手足の動作も重要なポイントです。
スピードが出ない理由として、
手と足が同時に動いてしまっているという場合があります。
ではどのタイミングでどう動かせばよいのか？を解説しています。
★平泳ぎを速く泳ぐコツ３★
いかがでしょうか？順を追って動画を見て頂くと、
上手く取り入れて頂きやすいと思います。
平泳ぎについてはまた次回もご紹介させていただきます。
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【 Swin Communication 森隆弘塾 】
水泳アテネオリンピック代表を始め、アジア大会、世界選手権、世界競泳などで
輝かしい成績を残してきた森隆弘が、自身の経験を活かして選手や子供たちに向けて
水泳のアドバイスを行っております。
