＜森隆弘塾＞平泳ぎを速く泳ぐコツ（３）
こんにちは！ 水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘です。
世間的には明日からお盆休みに入る会社も多いのではないでしょうか。
お父さんお母さんも仕事が休みで、家族で海やプールへ！などと計画
されているご家庭もあるかもしれませんね。
ご両親がお子さんに泳ぎを教える際に、どんなポイントに気を付ければ良いのか？
そんなヒントが森隆弘塾の動画にはあります。
是非参考にしてみてください！
さて、前回は平泳ぎについてご紹介させて頂きましたが、今日は続きです。
何度も言っていますが、平泳ぎで大切なのはストリームライン。
正しいストリームラインを保つためのキックの仕方や
力を入れる部位などは以前の動画でご紹介しましたが、
水を掻いて戻ってきた手を前に出す時の出し方によって、
身体の上下動が起こったり、お尻が上がってしまったりと
ストリームラインが崩れてしまう事があります。
「手の出し方まで気を付けなきゃいけないの…？」と思われるかも
しれませんが、そのタイミングによって全体の動きに大きく影響
してしまうんです。動画で解説しています。
★平泳ぎを速く泳ぐコツ４★
そして次は、キックの際の足の引きつけ方です。
良くある失敗が、「膝引いてしまう」こと。
膝を引くと、曲げた時に身体と足の角度がつきすぎてしまって
水の抵抗を生みます。
せっかくスピードに乗っても、１回１回泳ぎが止まっているイメージです。
ではどうすれば水の抵抗を減らす足の使い方が出来るのか…？
動画でご覧ください。
★平泳ぎを速く泳ぐコツ５★
いかがでしょうか？
検索数の多い、皆さんが気になる平泳ぎについては、
また次回もご紹介させていただきます。
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【 Swin Communication 森隆弘塾 】
水泳アテネオリンピック代表を始め、アジア大会、世界選手権、世界競泳などで
輝かしい成績を残してきた森隆弘が、自身の経験を活かして選手や子供たちに向けて
水泳のアドバイスを行っております。
