【超初級編】バックプレートを使った飛び込みでまず最初にやってほしい練習方法

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

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⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️

0:00-森隆弘塾スタート（飛び込み：羽付き）　

0:23-構え方の確認

0:32-後ろ足で意識をする事

1:22-後ろの足が決まった後のお尻の位置

1:49-動画で確認

2:09-本日のまとめ

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☆本日のポイント☆

バックプレートの飛び込みも

遠くに飛ぶことや空中姿勢の形よりも

構え方で次の動作が変わりますので

参考にして頂けたらと思います！

⇨ https://youtu.be/aJOzuN3nGO0

動画などで分からない事は

YouTubeコメント欄に遠慮なく

質問頂けたらと思います。