【やり過ぎ注意】背泳ぎで姿勢が崩れる・スピードが上がらないのはこれが原因だった
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
⏱️⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️⏱️
0:00-森隆弘塾スタート
0:29-背泳ぎ腰の使い方と合わせ方
1:14-腰を使う時の注意点
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
☆本日のポイント☆
背泳ぎで身体がブレやすいのは
フィニッシュ動作が比較的多いですが
タイミングを合わせる事で
効率の良いフィニッシュ動作と腰と使い方が
出来るので参考にして頂けたらと思います。
⇨ https://youtu.be/dK-GkF8z-SI
動画などで分からない事は
YouTubeコメント欄に遠慮なく
質問頂けたらと思います。