水中での腕のかき方を変えるだけで クロールがまだまだ進みます

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

🗒本日のおススメは🗒

肩周りが疲れやすい方は

参考にして頂けたらと思います。

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⏱️⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️⏱️

0:00-森隆弘塾スタート（クロール：水中動作）

0:27-肘の立て方について再確認

1:33-動画を見ながら動作確認

2:33-水中動作で重要な軌道

3:47-本日のまとめ

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動画URL⇨ https://youtu.be/yF2P9f3TGoo