【スピードアップの秘訣】背泳ぎで速く泳ぐ時に腕に力が入る理由をエアースイムで確認②

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

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0:00-森隆弘塾スタート

（エアースイム背泳ぎ②）

0:27-エアースイム2スタート

1:27-腕を上げるイメージ

1:56-姿勢を変えて腕の上げ方

2:15-スイム動作をチェック

2:25-寝た状態でも確認

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☆本日の動画☆

エアースイム背泳ぎ2回目になります！

前回は、腕を回す動作でしたが

本日は、腕を上げる動作になりますので

一緒に陸上でやってみましょう。

⇨ https://youtu.be/fhKPX1Z2O_s

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